Здравствуйте, ребята!
Кто-то из вас знает о том, что на базе вашей школы Пензенская региональная общественная организация по развитию спорта «Федерация Айкидо» (сокращенно – ПРОО РС ФА*) проводит регулярные занятия по айкидо, а кто-то об этом пока ничего не знает. В любом случае, в этом разделе каждый из вас найдет для себя что-то новое и интересное. Мы очень надеемся, что данная серия публикаций привлечет внимание не только школьников, но и родителей. Дело в том, что, как показывает практика, лишних знаний и умений не бывает. В мире айкидо активно и регулярно практикуют десятки миллионов людей самых разных возрастов (от 3 лет и до глубокой старости), самых разных профессий. Поэтому мы уверены, что та информация, которой мы будем с вами делиться, будет полезна всем.
И так, что такое АЙКИДО**? Какие цели ставит? Какие задачи решает? Что дают регулярные занятия обычному человеку?
Айкидо, являясь одним из самых молодых боевых искусств, актуально и современно отражает непреходящие общечеловеческие ценности в своих технических действиях, служит установлению мира и дружбы между людьми. Каким образом это происходит, мы расскажем позже.
А сейчас, о том, что дают регулярные занятия, и почему так важно, на наш взгляд, заниматься айкидо.
Занимающиеся айкидо с первых шагов в додзё*** осваивают базовые позиции – стойки и перемещения в них. Сначала они кажутся неудобными, но, со временем, тело привыкает к этим положениям и движениям, становится более устойчивым и хорошо сбалансированным. Это позволяет наиболее эффективно противостоять более сильным противникам. Занятия проходят атмосфере доброжелательности и режиме, посильном для занимающихся. Это успокаивает нервную систему, способствует выработке таких качеств, как психологическая устойчивость, уравновешенность к внешним раздражителям, и адекватная реакция на них.
Техники айкидо, как правило, заканчиваются бросками или болевыми удержаниями, поэтому самое серьезное внимание на тренировках уделяется приемам самостраховки, т.е. безопасным падениям, а также гибкости в суставах, повышению их подвижности и эластичности. Это требует от занимающихся значительных волевых усилий по обеспечению самоорганизованности и дисциплины на занятиях. Т.к. недисциплинированный человек на занятии представляет большую угрозу не только для других, но и для самого себя, в плане нанесения и получения травм. Все-таки айкидо это боевое искусство.
В процессе практики айкидо формируются и закрепляются такие качественные способности, как внимание, пространственно-временное восприятие, переферийное зрение, выдержка и спокойствие в экстремальных ситуациях и т.п. Эти навыки часто проявляются в самых неожиданных ситуациях, таких как неожиданное падение, своевременная реакция на резкое изменение окружающей обстановки.
Если у вас возникнут какие-либо вопросы относительно айкидо, задавайте. Будем рады на них ответить.
__________________________
* - подробно об организации можно узнать на сайте aikido58.ru, в группах вк: айкидо в Пензе; айкидо 58.
** - в написании айкидо используются 3 иероглифа: Ай — гармония, любовь, милосердие и сострадание, мудрость; Ки — духовная энергия, сознание, ощущение; До — путь духовного совершенствования. Для понимания сути айкидо необходимо свести воедино значения этих иероглифов. Таким образом получим: Путь Гармонизации Духа. Неразрывная взаимосвязь Ай, Ки и До образует фундаментальное понятие всех боевых искусств и с философской точки зрения является отражением глубинной сущности всех людей и природы.
*** - место, где постигается Путь.
